【心理测试软件李守龙创业日记，总第362篇，2018-088】
昨天老同学因业务关系路过青岛，晚上相约见面。
饭间谈到了出差在外的睡眠问题。
对于他来说，只要晚上有酒场，晚上几乎就是失眠，凌晨2-3点都是清醒的。问我这种情况怎么办？
这是一个月来第三次有人向我问关于失眠的问题。第一次是在半个月前回北京的卧铺，在一个是微博网友私下问询，昨天跟老同学见面再次遇到。
我也不知道失眠该怎么处理。但是这再次引起我对失眠的关注。
一个人能量可以很大，各方面条件可以很好。但是基础睡眠不能保障，身体早晚会垮掉。身体垮掉了，什么条件都是扯淡了。
商旅人士出差在外，住宿环境总在变化，再加上工作任务在身，很多人睡眠存在问题。
难怪有些酒店宾馆主打"安然入睡"。但是不能安然入睡的大有人在。
于是晚上回来详细看了前面师姐发给我的失眠治疗进修资料。我有准备去参加这种封闭式培训的打算了。
我最近的一次失眠是上个月到上海参加张有为老师线下培训，开班第一天，同学们聊得很久，晚上回去都要12点多了。舍友呼噜声比较响，但我却清醒的很。起床怕影响舍友，只能躺在那里看手机。痛苦只有自己知道。
第二天状态自然不好。
记得三年前，临沂的一位做软件开发的朋友跟我讨论如何做助眠的APP，那时候不觉得软件能解决失眠的问题。因为所谓的解决方式就是助眠音乐或者是催眠语音的播放器。
一个人之所以失眠，是有深层原因的。音乐或催眠语音，仅仅是助眠。
要从根本上恢复自然睡眠，需要直抵问题根源的心理干预。
一个月，三个人问我失眠怎么办，但我不知道该怎么回答。只能说，学习后再说……
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【关于我】我是李守龙，8年心理测试软件研发经验，主做心理测试/测评软件开发。 TEL：13552472059或155349015@qq.com。